本次“两岸健儿泳渡台湾海峡”的挑战规则为：如果当天的海面风力在5级或以下，挑战就可以正常进行，下水点为台湾新竹，上水点为福建平潭，泳渡的直线距离约160公里。

　　大陆和台湾分别派出6名队员和1名替补队员、共计14人参加挑战，实际泳渡者12人，他们将采取国际游泳协会认可的交叉接力的方式，不分昼夜，持续不间断地泳渡台湾海峡。