红网时刻5月3日讯（通讯员 谭萍）据中国天气网湖南站消息，省气象台预计3日湘东南残留弱降水，其他大部分地区天气晴好，4-5日多阵性降雨。接近立夏节气，饮食宜清淡。

　　天气实况：2日08时至3日08时，湘南大部分地区出现了中到大雨，其中永州、郴州共12个乡镇出现暴雨，最大降雨量出现在资兴县廖江镇，达72.1毫米；最高气温湘西23～25℃，其他地区26～28℃。

　　省气象台预计，3日湘东南残留弱降水，其他大部分地区天气晴好，4-5日多阵性降雨；6-7日自北向南有一次降水天气过程，6日湘东、湘中偏南局地暴雨；8-9日有一次较强降雨过程，湘南局地暴雨。

　　气温方面，起伏较大，今天（3日）受冷空气影响，气温相对于昨天回落。7日还将有一次冷空气影响。

　　灾害性天气：6日、8-9日要防范短时强降水、雷暴大风等强对流性天气。

　　具体预报如下：

　　3日下午到4日白天：邵阳、衡阳、永州、郴州及怀化南部阴天有阵雨，其他地区多云转阵雨；北风2-3级；今天最高气温24-26℃，明天最高气温22-24℃，明天最低气温17-19℃。

　　4日晚到5日白天：多云，大部分地区有分散性阵雨或雷阵雨，其中湘北局地中雨。

　　5日晚到6日白天：湘北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局地大到暴雨，其他地区多云转阴天有阵雨或雷阵雨。

　　5月5日立夏节气，天气将逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。