（张晓帆 视频截图）

　　10月7日，距离TCL2015长沙国际马拉松赛仅有10天备战时间，湖南的跑友们对于人生第一次家门口的马拉松赛充满了期待，湖南从南坡登顶珠峰第一人张晓帆，现在已是一名资深跑友，对于即将到来的长沙国际马拉松赛，他说自己已经准备好好享受这场跑步盛事了。

　　从山友到跑友

　　在成为一名跑友之前，张晓帆是一名山友。2010年，张晓帆去了一趟西藏旅游，自此，他爱上与山有关的壮丽，从岳麓山，到衡山、武功山……随后一发不可收拾，而且挑战性越来越大，2010年10月，他攀上了人生中第一座雪山——四姑娘山二峰;2011年，登顶7546米的新疆慕士塔格峰;2012年，挑战海拔8163米的尼泊尔马纳斯鲁峰。在这个过程中，张晓帆渐渐接近了最高目标——珠穆朗玛峰，终于在2013年5月19日，他与队友一起从南坡登顶珠穆朗玛峰，海拔8844.43米。

　　就在这之后，张晓帆突然停止了自己登山的步伐，开始“转型”为跑友。“因为登山还是比较危险，我母亲比较担心我的安全，我也答应她以后尽量不进行这种危险的运动了。”为了不让目前担忧，张晓帆告别了“高高在上”的生活，开始跑步。“其实此前就经常跑步，那时是为了登山而进行的训练，增加心肺功能。登珠峰后，个人感觉跑步这种运动也不错，自己很喜欢，所有就开始坚持跑步了。”2014年1月，张晓帆在厦门马拉松完成了自己全马的首秀，成绩为5小时30多分钟;不久前，他完成了人生首个马拉松大满贯赛事——柏林马拉松赛，成绩为4小时20多分钟。“跑完马拉松六大满贯是肯定的。”张晓帆说。为此，张晓帆打算在长马之后聘请专业教练对自己进行指导，“打算在跑步上好好钻研一下。”

　　跑马拉松和登珠峰一样考验人

　　作为资深山友和资深跑友，张晓帆对两项运动进行了一些对比，“首先两项运动的类型是不同的吧，跑马拉松更加激烈，登山不像跑马拉松激烈。”在张晓帆看来，登珠峰比跑马拉松难度更高，“首先跑步就不会遇到海拔问题，登山则情况更复杂，人的压力也更大，危险程度和难度也更高。”不过张晓帆表示：“那是两项运动的不同点，相同的是，两项运动都非常考验人，考验人的耐力和毅力，都考验人与自己内心的抗衡。”

　　说起登山和跑马拉松对自己的影响，张晓帆表示：“收获还是很多。当然，首先就是有比较好的身体状态了。另外就是做事更从容了，胸怀更宽广了，更加宽容了。在登山和跑步的过程中认识很多朋友，这些人大部分都是比较有正能量的人，会让自己的心态也更加积极。”

　　期待长马，享受长马

　　对于即将到来的长马，张晓帆表示很期待，“从开始跑步以来，就觉得长沙没有马拉松赛非常遗憾，现在长沙马拉松了，很期待，想认真的享受这次比赛。”

　　尽管不久前刚跑完柏林马拉松赛，但张晓帆并不担心自己的状态，“我觉得不会有影响，一个月跑两场马拉松没有问题。”

　　对于长马的完赛时间，张晓帆并不是很在意，“完赛时间只是马拉松赛的一个目标而已，在我看来这还不是最重要的，最终的是比较愉快的跑完这场比赛，就很好了。至于时间，到了我这个年纪也不需要追求速度了。”

　　TCL2015长沙国际马拉松赛将于10月18日早上7：30鸣枪起跑，首届长马由中国田径协会、湖南省体育局、长沙市人民政府主办，湖南省田径运动管理中心、长沙市体育局承办，智美体育集团、长沙体育产业经营有限公司进行运营，TCL、特步(中国)有限公司、东风本田汽车有限公司，长沙银行、华润怡宝饮料华中分公司、中国平安和恒洁卫浴等品牌合力赞助支持。