红网首页 | 新闻热线 | 在线投稿
当前位置:

“晒步族”,别“跑”离了理性的圈子

来源:红网 作者:李天南 编辑:刘艳秋 2015-11-23 00:12:12
时刻新闻
—分享—

  ——本文系大学生“评论之星”选拔赛参赛作品
  
  “今晚去跑个十几圈,定要拿个第一!”“查看×月×日微信运动排行榜,××占领了封面。”“××刚刚赞了你。”如今,点开微信或QQ,晒个人行走和跑步成绩,与朋友“行走PK”上榜单在社交圈中悄然走红。继晒自拍、晒旅游、晒美食之后,晒运动也逐渐开始成为一种风尚。
  
  晒运动最初兴起于如Nike+Running、乐疯跑、悦动圈等一系列的运动APP,跑步爱好者通过APP将自己的运动记录分享至朋友圈。而今年推出的微信运动和QQ健康等,依托社交平台作支撑,能方便直接地晒出自己的运动数据,使“晒步族”人数速增。
  
  在微信运动里,当天运动步数排第一的人,其背景图将被系统自动选作排行榜封面,吸引到更多人点赞。这本是对运动的鼓励,却被一些人当作了秀优越的捷径。于是乎,一些“运动狂人”们为了引得好友们的“赞”和“膜拜”,甚至深夜暴走冲榜或投机取巧刷步数。
  
  据近期新闻报道,南京一名患有糖尿病的杨女士为在朋友圈中与好友“拼步数”,每天大量步行,致使双脚磨出血泡,处理不当差点遭截肢。一位来自厦门的简先生自认“机智”地想了一个“法子”——手摇手机刷步数。吃饭摇,上洗手间摇,看电视摇……几乎每天摇晃两万多下手机,两天后,简先生手腕一阵剧痛,一检查,竟发现手腕得了腱鞘炎。
  
  这些因运动过量而进医院的“晒步族”,他们大都还没真正理解健康运动的概念和方法,甚至不了解自身身体的承受强度,就被排行榜的名次“激”进了“运动大军”。这类不顾自己健康状况,也要在圈内拼出一个高低的行为,实在得不偿失。
  
  有研究表明,每人每周跑步超过40公里,以每周跑5天,每次8公里计算,这种运动强度会对人体心肌造成不可逆的损伤,并会增加猝死的发生率。像这类科学运动的常识一旦得不到重视,盲目跟风必会适得其反。
  
  有人认为,跑步应是默默进行的孤独运动,集体跟风“日行数里”晒步数让跑步都功利化了。说到底运动的根本目的还是锻炼身体,功利化的只是部分人抛开理性,转而追求虚荣的外部形式。
  
  究竟大家为什么要这么拼呢?当前社会环境下,运动热潮涌起,你我都有颗紧随时尚的从众之心;竞争意识渗透其中,“运动达人”舍我其谁的自信都在暗地较劲;更何况能在社交圈里,通过赢得他人的赞来构建良好的自我形象,这种心理满足是不少人渴望的。
  
  故即使跑步是项孤独的运动,人们仍需要来告诉大家:“我在运动,我孤独着。”通过“晒”来收获关注,降低这份“孤独感”。这其实无可厚非,也是一种正常的理性选择,大家互相鼓励,互相赞赏,在一项有意义的活动中收获自己想要的罢了。只是一旦偏离了这个理性的选择圈,不切实际地过度追求浮于表面的竞争、形象,就可能发生和前文所提到的杨女士、简先生那令人苦笑不得的状况。
  
  经济社会迅猛发展和转型的今天,人们的工作、生活压力,对健康造成的影响不容小觑。据国家卫计委今年6月30日发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,慢性病占全国居民总死亡人数的86.6%,而身体活动不足是慢性病发生、发展的主要行为危险因素之一。“晒步族”的出现,正顺应时代潮流,使越来越多的“久坐族”、“懒癌患者”加入进来。不可否认,从这一点看,“晒步数”不仅激励了人们坚持运动,更能在一定程度上提高国民体质。
  
  总之,丢掉惰性,也别失了理性。作为社交时代的时尚运动,若超出了理性的圈子,说好的时尚也就变味儿了。何不以科学运动,保证健康为前提;以激励自身,满足心理价值为次要,在理性的基础上把运动“晒”起来?
  
  文/李天南

辣味时评,一扫就行!欢迎各位亲爱的作者关注红辣椒评论官方微信!同时官方微信平台将不断推荐展示优秀作者!

(辣味时评,一扫就行!欢迎各位亲爱的作者关注红辣椒评论官方微信!同时官方微信平台将不断推荐展示优秀作者!)

阅读下一篇

返回红网首页返回专题频道首页