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昨天,副热带高压牢牢“掌控”三湘,气温持续“高位运行”。据实况监测显示,昨天全省平均最高温为33.8℃,包括长沙、益阳、岳阳和常德在内的27县市最高气温超35℃高温线,其中常德的桃源县最高温达38.2℃,位居省内高温榜首位。
湖南省气象台继7月1日、2日连续发布高温橙色预警之后,今天上午9时许,再次拉响高温橙色预警:未来12小时内长沙、株洲、湘潭、常德、益阳、娄底、衡阳、郴州的部分地区将会出现37℃以上高温,并影响人们正常活动和身体健康。请有关单位做好防范。
湖南省气象台预计,今(3日)明两天,晴热高温天气仍将持续,且高温范围将进一步扩展;5至7日,副高减弱东撤,湘西北、湘北处在副高边缘部分地区将有降水发生。具体预报如下:
长沙市:3日下午到4日白天,晴天间多云;南风2级;明天最高气温36℃,明天最低气温28℃。
全省:3日下午到4日白天,晴天间多云;南风2-3级;明天最高气温:湘南34-36℃,其他36-38℃,明天最低气温:湘南24-26℃,其他27-29℃。
4日晚到5日:湘西北、湘北北部多云转阴天有阵雨或雷阵雨,其中湘西北局地中到大雨,其他地区晴天间多云。
6日:湘西北、湘北阴天有中雨,部分大雨,局部暴雨,其他地区多云。
炎炎夏日,要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。气象专家提醒,早上出门前,可用绿豆、芦根、甘草煮粥喝,凉拌马齿苋、鱼腥草也是不错的消暑小菜。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的措施。据了解,最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下。另外,朋友们尽量减少外出,尤其是上午10时至下午14时。必须外出时,要采取各种有效的防护措施。除了遮阳伞、遮阳镜是必备品外,涂抹具有一定防护作用的防晒霜,并时常补充水分都是十分必要的。