女子网曝瘦身秘诀 每天只吃香蕉等水果:自称“饮食达人”的澳大利亚暴瘦女子菲丽在视频网站YouTube上发布了自己如何保持纤细身材的视频。从视频上可以看出菲丽保持完美身材的秘诀是每天只吃香蕉,她也因此被称为“香蕉女孩儿菲丽”。
菲丽提倡食用基本未加工、低脂肪、高碳水化合物的食物。她每天大约消耗2000到5000卡路里,下午四点前不吃任何煮熟的或者加热的食物。通常她只吃一种水果,但食用量非常大。比如吃两个菠萝、5个芒果、1.4公斤的杏、20个香蕉或者喝两公升橘子汁。4点以后她会食用煮熟的食物,但仍旧只吃一种单一的食物。比如吃3.5公斤的烤土豆或者其他水果、食物。详细>>
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